さつき鍼灸整骨院は産後のケアが得意な整骨院です。

産後のお悩みはありませんか?

さつき鍼灸整骨院に来ていただいている産後ケアの患者様のお悩みは色々ありますが、そのなかでも多いお悩みベスト3‼︎

第3位 手首の痛みなど腱鞘炎

第2位 腰や骨盤周りの痛み

そして産後ケアの患者様のお悩み第1位は
産後太り、産前の体型に戻したい‼︎ です。


妊娠中、出産で骨盤が開いてしまうため、どうしても産後は体型が変わってしまいます…。

ベビーカーを押して歩いているママの後ろ姿を見た時、カラダは細いのにお尻だけ大きく下がっている方見かけた事はありませんか?

これがまさにケアをしていない骨盤です!


せっかくキレイで細い方でもこれでは台無しです…。


産後の骨盤ケアをして産前の状態に戻しましょう^_^


さつき鍼灸整骨院の骨盤ケアは『骨格』と『骨盤底筋群』にアプローチしていきます。

妊娠中に大きくなるお腹とともに広がってしまった骨盤や肋骨、股関節を調整していき、骨格が広がってしまったために伸びてしまい緩んでしまった骨盤底筋群を鍛え、しっかり伸び縮みできるいい状態の筋肉にしていきます。


この『骨格』と『筋肉』の関係は家の『柱』と『壁』の関係に似ています。

家の柱がしっかりしていないとそれを支えるために壁に負担がかかってしまい、壁がしっかりしていないと柱に負担がかかってしまいます。

カラダも同じことが言えます。

カラダの柱(骨格)がしっかりしていないと壁(筋肉)に負担がかかり痛みがでたり、壁(筋肉)がしっかりしていないと柱(骨格)にぐらつきがでてしまいます…。

どちらもしっかり整えていくことが大事です!voice_22 西宮市甲子園口 N.Y 30代 骨盤矯正


時々、もう1人子供を産みたいから骨盤ケアはその後で…
という声を耳にしますが、その都度しっかりケアを行うことが大事なんです。

1人目の骨盤の開き、歪みが残り体重も少し残り、2人目を出産。
1度出産した骨盤は開きやすくなっているためにさらに体型も崩れ…となりがちです。

また、産後ケアを怠ってしまうと、出産前までなかったのに生理痛、月経不順などの症状があらわれたりしてしまうこともあります。

 

さつき鍼灸整骨院はお子様連れでも大丈夫な整骨院です。

なにかお困りの方おられましたら当院にご相談下さい。

骨盤矯正

西宮市 さつき鍼灸整骨院

産後に骨盤ケアにこられる患者様の症状の中に恥骨痛がつらくて…という方がおられます。

この恥骨痛は産後に出てくる症状としては比較多く、妊娠後期くらいから痛みが出るケースもあります。

では、なぜ恥骨に痛みが出るのでしょう?


原因としては、骨盤の歪みが考えられます。


骨盤はいくつかの骨が組み合わさり関節を作っています。
出産に向けて、妊娠中はホルモンの影響で靭帯が緩み骨盤が開きやすい状態になります。
そのため、大きくなったお腹を支えるためにカラダのバランスも崩れやすくなり歪みが出てきてしまいます。

産後はこの歪んだ骨盤の状態で子育てをされるため恥骨のところにも負担がかかり痛みがあらわれてしまいます。


痛みがひどいと子育てするにも支障をきたしつらいものです…

痛みが無くなるのか不安にもなると思います。


でも、骨盤のケアをしっかりすれば大丈夫です!



さつき鍼灸整骨院は産後のケアをしっかり行える整骨院です。
専門の知識を持ったスタッフが担当しますので安心して施術をうけていただけます。

また、お子様連れでの来院も大丈夫‼︎
スタッフがサポートしますのでお任せください^_^


産後のつらい症状でお悩みの方、さつき鍼灸整骨院に1度ご相談下さい。


http://satsuki-shinkyuseikotsu.com/maternity/
西宮市 さつき鍼灸整骨院

朝から頭がズキズキ…
仕事中も頭が締め付けられるように痛い…ツライですよね(T ^ T)

痛みの原因や症状も様々だと思いますが、頭痛にも色々タイプがあるのご存知ですか?


よくある頭痛のタイプとしては、偏頭痛、緊張性頭痛、群発性頭痛などがあります。


偏頭痛とは片側性の拍動にあわせて痛み吐き気などん伴う事があります。
男女比としては女性に多く、10代から40代の若い世代に多いといわれ前駆症状として目の前がチカチカ光って見えたり視野が狭くなる事があります。

音や光の刺激を受け症状がひどくなるケースも多く、日常生活に支障をきたす場合もあります。

 

緊張性頭痛とは、名前の通り筋肉の緊張が原因で起こる頭痛です。

頭を締め付けるような痛み方をするケースが多く慢性的な肩こりの方に多くみられ、片頭痛と併発するケースが多いようです。

 

群発性頭痛とは、ある一定周期、毎日同じくらいの時間帯に時間にして数十分から一時間ほど目の奥がえぐられるようなひどい痛みが起こるのが特徴の頭痛です。

30代から40代の男性に多く、原因としては内頚動脈の炎症が原因と考えられています。

発作的な痛みで我慢する事が難しいほど激しい痛みがあり必ず片側に痛みが出ます。

 

頭痛は脳が原因の場合もありますのでひどく続く場合は専門の医療機関に受診することをおすすめします。

 

脳などに特に問題がない場合、体のゆがみを整えたり、鍼灸治療などで改善される症状もありますので一度さつき鍼灸整骨院にご相談下さい。

鍼灸治療

 

西宮市 さつき鍼灸整骨院

みなさんはギックリ腰になってしまった経験はないですか?
私も仕事柄同じ姿勢が続くので腰が痛む事があり、ギックリ腰も何度か経験しています。

ギックリ腰は本当に辛いです…。

程度にもよりますが、ひどい場合は痛くてまったく動けなかったり力が入らない場合もあります。


ギックリ腰とは急性腰痛のことで、重たい物を持ちあげた時などに起こるイメージがあるかもしれませんが、疲れが溜まり筋肉や関節の動きが悪いと日常のふとした動きで痛めてしまう事も多々あります。

例えば朝起きて洗顔する時に前屈みになった時、ズボンを履く時、靴下を履く時など
こんなことで…という事で起こる方が多いかもしれません。

ぎっくり腰の時、改善すると思いお風呂で過度に温める方がおられますが逆効果です‼

炎症が起きている状態なので患部を温めると症状の悪化につながってしまいますのでご注意ください。

 

 

ぎっくり腰のような急な痛みは我慢していると悪化してしまい痛む所をかばってしまうせいで他の所が痛んだり悪くなってしまうと厄介です。

早めに治療を行う事が大事です。



さつき鍼灸整骨院ではその方の状態に合わせて治療を行なっています。

痛みを取るだけでなく、痛みの原因がなんなのか根本から直していきます。


寒さが厳しく痛みが出やすい季節です。
急な痛みは我慢せず、さつき鍼灸整骨院にご相談ください。

 

全身姿勢矯正(わだち式姿勢矯正)

 

西宮市 さつき鍼灸整骨院

 
さつき鍼灸整骨院では妊活を頑張っている方のサポートを行なっています。

今日も妊娠、出産を目指し頑張っている患者様に来ていただいており
その中には、本日移植をされる患者様もおられます。


妊活を頑張っている方、体外受精で妊娠を目指している方、移植日の当日に施術することで着床率がアップするのをご存知ですか?


移植された後、受精卵は子宮というベッドに向かい包まれるような状態になります。
この時、ベッドが冷たくて硬い状態よりもあったかくてフカフカに柔らかい状態の方が着床しやすくなります。

柔らかく良い状態にするには『血液を集める』事が重要になります。



さつき鍼灸整骨院では、移植当時このフカフカであたたかい状態のベッドにする為に温熱刺激で子宮に血液を集める施術を行い、そのままクリニックに行っていただきます。
 
そうすることで、子宮内膜が良い状態で移植ができ卵が内膜に潜り込みやすくなります。
 
 
しかし、当日だけ施術すれば着床の確率が高くなるものではありません。
 
内膜の状態は卵から出るホルモンが関係しているため継続して施術を行い内膜の質を良くすることが最重要になりかつ、当日に施術を行い万全の状態で移植をすることがベストとなります。
 
 



さつき鍼灸整骨院では妊活を頑張っている方のサポートを行なっています。

不妊鍼灸・整体の無料相談や無料体験を行なっていますで、お悩みの方は一度ご相談下さい。
http://satsuki-shinkyuseikotsu.com/reservation/
西宮市 さつき鍼灸整骨院

何気なく鏡に映った自分の姿に「いつの間にこんなに首のシワができていたの!?」と驚いたことがある人も多いはず。普段、顔ほど意識していないパーツだからこそ、気づいたときのショックは大きいですよね。

しかも一度できてしまうと、どんどん深くなっていくシワ…

首にシワができる原因はいくつかありますが、ちょっとした癖や生活習慣が、シワを悪化させる原因になっているかも知れません。

 

その原因の中で大きく分けると

・生活習慣

・肌の乾燥

・加齢         などがあります。

 

この中でも首のシワの原因として最近増えてきているのが、生活習慣によるものです。

『癖ジワ』とも言われ、顎を引いたうつむき姿勢を長時間とりがちな人ほど首にシワが寄った状態を作ってしまい、シワが定着しやすくなります。

 

例えば、最近街中やどこでも手にしているスマホ。多くの人が頭を下に向けてうつむき姿勢で画面を見ています。この状態が長ければ長いほど、首にシワが寄っている時間が長くなり皮膚に折り目が定着してしまうのです。

スマホ以外でも、うつむいて資料や本を読んでいる人も要注意!

また、最近はパソコンを仕事で使う人が増え、前のめりの姿勢になり猫背になりやすく、顎が前に落ちる姿勢を毎日繰り返しているとシワが寄りやすくなります。

姿勢が悪いと頭を支える首の筋力がなくなり、頬杖をつく癖がつき首をかしげることになるのでこれもシワになりやすい要因です。

 

就寝時も首のシワにつながる原因があります。

高い枕で寝る人は顎を引いた状態で寝ていることになり、毎日長時間この姿勢が続けば、当然シワが定着しやすくなります。

それに、枕が高すぎると首だけでなく肩に負担がかかり凝りの原因になり、リンパの流れが滞ってしまいます。そうすると、顔周りの代謝が低下し、たるみや肌トラブルの原因になってしまいます。

枕を買うときは、首にシワが寄らない高さを選ぶのも大切です。

 

あとは乾燥や加齢はシワの原因として一番多いですが、最近では20~30代の首のシワに加え顎のたるみが多くなっています。

これは先ほど言ったように、姿勢が悪くなり首周りの筋肉を使わないので弱ってしまうのです。なので、若く太ってないのに二重顎になってしまうのです。

20代の内からこんな状態だと20、30年後…

想像すると怖いですよね。

 

ただ、姿勢を正せば改善する余地があるということです。

まず、立った時に肩と耳は一直線というのが、正しい首の位置だということをカラダに覚えさせましょう。この姿勢をキープするのがつらかったら、一日に何度か気づいたときに少しづつ修正するだけでもいいです。コツは、おへその下の丹たんでん田に力を入れること。丹田を意識すると、体幹に力が入り、背筋も伸びる。そして両方の肩甲骨を寄せるようにすれば、首も正しい位置に戻ります。

それでもなかなか自分では出来ない方は、姿勢矯正や骨盤矯正などをおすすめします。ただ矯正するだけでなく、その方に合った癖の治し方や運動も加えてすると段々身体に定着していきます。

 

 

全身姿勢矯正(わだち式姿勢矯正)

 

西宮市 JR甲子園口 さつき鍼灸整骨院

出産後には色々な身体の変化があるために様々なトラブルにみまわれます。

出産された方に多くみられるトラブルの中でも今回は『尿漏れ』についてお話します。

 

お腹の中で赤ちゃんが大きくなるに従い骨盤が開き骨盤底筋群が伸びた状態になっていきます。

産後の尿漏れにはこ『骨盤底筋群』の緩みが関係しています。

 

『骨盤底筋群』とは、名前の通り骨盤の底に位置し膀胱や直腸などの内臓を支えている筋群です。

骨盤底筋群が緩んでしまうと支えが弱くなってしまうため、内臓が下垂しポッコリお腹の原因となったり、腰痛の原因にもなります。

 

また、尿道や肛門などを締める働きもあるため、産後骨盤底筋群が緩んだ状態だと尿漏れが起きてしまいます…。

 

 

この状態を早く回復させるためには、骨盤底筋群をもとの状態に戻す必要があります。

 

『骨盤底筋群を鍛え再教育する』

ということです。

 

方法は色々あります。

骨盤矯正で骨盤周りの筋肉を鍛える。

EMSの機械を使い骨盤底筋群を動かし鍛える。

自宅で骨盤底筋群を動かす体操をする。

 

無理なく続けることで効果が表れきます。

 

産後、時間が経過するとともに骨盤底筋群は伸びてしまった状態で筋肉が硬くなり伸び縮みしにくい状態になってしまいます。

このような筋肉の状態だた、お子さんが走り出したころになっても不意に尿漏れがあったり縄跳びをした時に尿漏れが…ということになりかねません。

 

産後のトラブルでお困りの方、さつき鍼灸整骨院に1度ご相談下さい。

楽トレ

西宮市 さつき鍼灸整骨院

朝起きると首が痛くなり回らないんです…。
と、患者様が来院されました。

寒さが厳しいこの時期は首だけでなく肩や腰など急な痛みが出やすくなります。

痛みの原因の一つとして『冷え』があります。


特に朝方などの痛みは、夜中同じ姿勢で寝ている為に筋肉をあまり動かさない状態でかつ冷えるが加わることから筋肉の伸び縮みがしっかりできず、動かしたひょうしに痛みがでるケースが多いと思います。

『寝違え』も同じような事が原因のことが多いと思います。


このような痛みの時の施術としては、筋肉を緩めて滑走できるような状態にする施術を行います。

状態にもよるでしょうが、ひどい痛みの時にマッサージで筋肉を刺激しすぎてしまうと、筋肉が過緊張状態になり症状を悪化させてしまうことになりますので注意が必要です。

また、このような状態でストレッチする場合も伸び縮みできない筋肉を無理に動かすことになるのでまずは筋肉が緩んだ状態をつくる事が重要です。

痛みは時間が経つほど治りにくくなる場合もあります。
気になる症状がある時は我慢せずお早目にご来院下さい。

 

全身姿勢矯正(わだち式姿勢矯正)

西宮市 さつき鍼灸整骨院

 

冬になると気温・湿度とともに1年で最も低くなります。身体が冷えることで血行が悪くなり、代謝が下がりお肌の水分も皮脂も減り、ドライスキンへ偏って敏感肌になりがちです。

また、代謝が低下するとお肌のターンオーバーが低下しがちになります。

そして肌だけでなく頭皮や髪までパサつきボリュームダウンに陥りやすいシーズンです。

嫌な静電気もこの季節の悩みの一つです。

 

夏も紫外線が強い上、外で活動する時間が長くなりがち!

強い紫外線=シミのイメージが強いですが乾燥の原因にもなります。

また多量の汗をかくことから”洗いすぎ”や、室内のクーラーの効きすぎによる湿度低下で起こる乾燥もあります。

さらに、人間の身体は急激な温度変化を物理的ストレスとして受け取るため、屋外と屋内を行き来するたびにストレスを感じ、ストレス反応で交感神経が刺激され、交感神経優位になります。

この状態は肌バリアの機能低下を引き起こす男性ホルモンが分泌されやすくなるため、内分泌液の問題からも肌バリア機能にダメージが及びます。

 

肌が乾燥すると…

☆皮脂量の低下 ☆アトピー性皮膚炎 ☆脂性乾燥肌(オイリードライ肌)

☆バリア機能が低下 ☆天然保湿因子量の低下(日焼け・加齢・睡眠不足・ストレス)

 

美容鍼がオススメ!!

乾燥した肌は「保湿ができない肌」状態になっています。

保湿を行う細胞がいないため、保湿ができる細胞に入れ替える「保湿を行う=身体の維持」のための身体の仕組み、いわゆる「新陳代謝」「皮膚新生」というものです。

新陳代謝を高め、皮膚新生に影響を与えて保湿性に優れた皮膚を生成させるというのが乾燥肌への鍼の狙いです。

美容鍼は、お肌の深層に働きかけて血流改善効果やお肌本来の働きを活性化させる効果が期待できます。

 

小顔

 

西宮市 JR甲子園口 さつき鍼灸整骨院

妊娠中はお腹が大きくなるだけでなく、ホルモンの影響などにより肉体的にも精神的にも様々な変化が起こります。

妊娠初期には『つわり』後期には『むくみ』や『坐骨神経痛』などに悩まされる方も多いのではないでしょうか?


そして、時々起こってしまうトラブルとして『逆子』があります。

逆子になってしまうと、出産の時に普通分娩が難しくなり帝王切開になってしまう場合もあり、お母さんとしはどうにか改善したいところだと思います。


逆子になってしまった場合、逆子体操やマッサージなどあると思いますが、さつき鍼灸整骨院でも『逆子治療』を行なっています!


『逆子のお灸』聞いた事とありますか?

『至陰』というツボにお灸をしたりするのですが、さつき鍼灸整骨院でやる逆子治療はこれとは少し違います。


お灸や温熱器を使い下肢を中心に温熱刺激を加えます。
下肢には骨盤につながっている神経がありそこを刺激することでお腹の中の赤ちゃんの動きを促します。

足の冷えは逆子の原因ともいわれます。

赤ちゃんは暖かい方に頭を向けると言われており、足元が冷え血流不足になるとそれを嫌い心臓があり血流が豊富な方に頭を向ける為に逆子になると言われますので冷え性対策をしっかりと行うことが逆子の対策にもなります。


もしも逆子でお悩みの時、お近くにお困りの方おられましたら、さつき鍼灸整骨院にご相談ください。

マタニティー整体

西宮市 さつき鍼灸整骨院


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